Жить сегодняшним днем
Что же значит – жить сегодняшним днем?...
Жить сегодняшним днем – это значит, воспринимать свою жизнь такой, какой ее создал лично сам. Ведь все то, что имеет человек сегодня – это его труды и заслуги. Никто не сможет оказать влияния на качество жизни, кроме самого его обладателя, человека лично. А поэтому, с учетом побед и ошибок, ее надо принимать, беря на себя ответственность за любое совершаемое действие, которое, в следующее мгновение, обязательно даст свои результаты.
Жить сегодняшним днем – это означает учиться замечать все прелести и блага, которые даны человеку жизнью. Ведь без этого жизненный путь станет черствым и неинтересным. Жить здесь и сейчас – это означает делать реальные шаги к поставленной цели, наслаждаясь данным процессом, получая от них удовольствие.
Мечты – это наши желания, которые, если правильно относится к жизни, можно реализовать. Однако в них нельзя пребывать всю свою жизнь и только надеяться, что, «когда у меня появится дом, автомобиль, хорошая работа и семья – я смогу начать жить по настоящему». Живи сегодня! Сегодня и есть она – Жизнь!
Перенаправьте ваши мысли, когда они начинают блуждать
Для того чтобы жить, ловя момент, вам необходимо сосредоточиться на настоящем. Когда вы заметили, что ваши мысли начали блуждать, перенаправьте их снова на настоящее. Не надо осуждать себя, не надо расстраиваться, если заметите, что мысленно вы опять далеко. Это нормально. Просто пробуйте снова сконцентрируйтесь на настоящем.
Откуда возникает у людей чувство дискомфорта? От разделенности с бытием, с реальным миром. Как это может происходить? Из-за убеждений, что этот мир враждебен. Что человек делает, когда ему где-то что-то не нравится, когда он боится чего-то? Он уходит из этого места или сбегает. Этот же прием люди применяют в отношении всей жизни.
И, как вы думаете, это помогает вам?
Одна женщина с некоторых пор перестала бояться находится на улице поздно ночью. «Я могу идти с какой угодно суммой денег, где мне надо, мимо любой компании, будь это пьяная компания или вызывающе ведущие себя подростки. Ко мне они никогда не пристанут, они пристают к тем, кто идет или впереди меня, или сзади, — рассказывает она. — Так происходит, потому что, когда я прохожу мимо них, я стараюсь жить сегодняшним днем, то есть быть здесь и сейчас. Тогда они меня не видят».
По сути говоря, она смотрит в этот миг прямо на свой страх быть в этом мире — и страх отступает, теряет свою силу притягивать ситуации.
Как вы считаете, почему еще они ее не видят?
Потому как подавляющему большинству людей привычней жить где угодно — в прошлом, будущем, думая за свои проблемы и страхи и так далее, но только не хотят жить сегодняшним днем, и разгоряченные спиртным компании это так-же касается. Когда эта женщина переходит в режим здесь и сейчас, она попросту переходит в другую реальность, в другие пространственно-временные границы. Она их видит, а они ее — нет, они просто скользят по ней взглядом, как по пустому месту, потому что там, где они находятся в данное время, — в мире страха — ее нет.
Мыслеформа
Мыслеформа «этот мир враждебен» носит тотальный характер. Мыслеформы пронизывают буквально все сферы жизнедеятельности, определяя наше поведение от начала до конца. Основываясь на этом убеждении, человек составляет себе множество определений, как должно быть и как не должно, как вести себя в той или иной ситуации. Потому мы имеем дело не с реальным миром, а со своими определениями о том, как должен выглядеть этот мир, чтобы в нем было безопасней жить. Если представим себе состоящую из такого рода убеждений стену, которой люди отгораживаются от внешнего мира (каждый человек может легко ее почувствовать), то ваши определения это кирпичики, из которых состоит эта стена.
Мир, от которого вы так тщательно отгораживаетесь
Возьмем образ улитки. Человек подобен улитке, но лишь с единственным отличием: у улитки имеется выход наружу, а у человека его нет — он полностью запечатывает себя в своей раковине и не желает иметь никакого дела с тем, что снаружи, полагая — опять определяя! — что все-же он враждебен, этот нехороший, мягко скажем, мир.
Как же создавалась скорлупа? Множеством поколений. Опыт отгораживания передают из поколения в поколение, и люди с удовольствием делятся друг с другом методами, как можно избежать сложных ситуаций. Однако чем толще становится наша скорлупа, тем больше возрастает давление внутри, потому что нашей программой все-же является соединение с внешним миром, с Первоисточником. И, наконец, она взрывается.
Возможно, и вам пришло время сломать свою скорлупу, а не ожидать, пока она взорвется, разрушая все вокруг?
Присутствовать при том, что вы делаете
Вы можете отслеживать каждое свое движение — когда умываетесь, едите или моете посуду. Обращайте внимание на то, как вы подносите ложку ко рту, как жуете, как проглатываете пищу, как опять зачерпываете ложкой суп, как вы берете тарелку, поднося ее к крану, как открываете воду, моете ее, делая движение за движением, как ставите на полку, присутствуя в этих движениях каждое мгновение, осознавая их.
Точно так же старайтесь действовать, к примеру, в магазине при какой-то покупке. Почувствуйте, как вы из кошелька достаете деньги, отсчитываете их, берете покупку, пересчитываете сдачу, опускаете кошелек в карман, разворачиваетесь и уходите.
Так, вы можете все время учить себя жить сегодняшним днем, находится в данном моменте, не выделяя этому упражнению особого времени. Выполняя постоянно упражнение, не спеша, вы довольно скоро сможете почувствовать результат.
Основное — это присутствовать при том, что делаете, осознавая происходящее, тогда этот мир станет раскрывать перед вами свои секреты, разворачивать истинную реальность. Это можно сравнить с цветком, который раскрывается навстречу солнцу. Вы и есть это солнце, и мир с радостью раскроется вам навстречу. Поверьте, в нем нет ничего опасного, все опасное создано вами, когда вы следуете ошибочным убеждениям.
Перестаньте оценивать
Каждый человек стремится к счастью. Счастье — это жить сегодняшним днем, когда мы здесь и сейчас, когда мы соучаствуем происходящим в данный миг, не оценивая его никак, а попросту переживая. Тогда человек переживает самые глубокие и разнообразные по своим оттенкам чувства, тогда он един с бытием, тогда он по-настоящему счастлив.
Перестаньте оценивать то, что находится перед вами. Попытайтесь понять: нет ни плохого, ни хорошего, есть только жизнь в ее бесконечном разнообразии, и, давая какому-то явлению ту или иную оценку, вы имеете дело не с самим, явлением, а со своей оценкой, то есть с иллюзией. К примеру, идет дождь. Это хорошо или плохо? Это ни хорошо и не плохо, это просто дождь.
Всякий раз, когда вы даете оценки, когда вы определяете что-то, вы начинаете усиливать свое эго, свое «я» и удаляетесь от истины, потому что «я» развивается за счет оценок и определений. Конечно, в значительной степени легче иметь дело с событием, когда вы его определили, но так вы никогда не сможете узнать, что есть истинная реальность. Переставая оценивать, вы лишаете эго подпитки, оно перестает развиваться.
Вы можете представить себе эго в виде сложных, переплетенных друг с другом полевых структур — это наши убеждения, внутри которых спрятана жемчужина — мудрость, или истинная реальность, которую невозможно открыть, пока не разберетесь со своими привязанностями, оценками, убеждениями и с эго. Мудрость не следует искать вовне, она — внутри нас, потому что Внешнее Равно Внутреннему. Все, что необходимо, это проявить терпение и довериться своему Пути.
Сегодня у тебя есть свет ТВОЕЙ жизни!
ред. shtorm777.ru
Комментарии
Отправить комментарий