Жить здесь и сейчас

 

Надо жить здесь и сейчас...

(Рекомендации из серии «Будь счастлив теперь!»)

Уметь насладиться жизнью – означает жить дважды.

С учетом быстрого темпа, плотного графика и других факторов, нормой на сегодняшний день стали такие неприятности как стресс, тревога, уныние. Вы наверняка даже не осознаёте этого, но эта тенденция втягиваться в прошлое и будущее зачастую приводит к тому, что вы будете постоянно измотаны и не будете чувствовать гармонии.

Лекарством от этого состояния будет то, о чем люди говорили с древности: живите осознано, жить надо здесь и сейчас, живите в текущем моменте. Жизнь в настоящем моменте — это может стать решением проблемы, о которых вы, возможно, и не подозревали.

• Надо помнить, что каждый человек рождён, чтобы быть счастливым.

• Знайте, что жить «по-настоящему» – это в первую очередь жить «по-теперешнему».

• Надо научится максимально проживать текущий момент и получать удовольствие от всего, чем Вы занимаетесь. Жить здесь и сейчас.

• Старайтесь вносить в простое и будничное «сегодня» радость, счастье и вдохновение, и Вы увидите, как изменится ваше «завтра».

• Вам никогда не узнать о своих возможностях, если не начнёте искать их прямо сейчас.

• Возможности как правило не лежат на поверхности, они замаскированы под видом каких-то проблем или неудач.

• Не надо забывать о том, что очень часто корни Вашего «сегодня» скрыты в прошлом.

• Иногда верно и то, что самым счастливым человеком может быть и тот, кому собственно и не нужно счастья.

• Возьмите у времени то, что по праву принадлежит Вам, и в первую очередь – это сегодняшний день.

• Преодолейте своё желание уподобиться тем, для которых «сегодня» представляет собой то «завтра», за которое они тревожились «вчера».

• Помните, что в Ваших силах распоряжаться только тем временем, которое Вам отпущено.

• Надо научится концентрироваться на том, что Вы делаете (с позиции «жить здесь и сейчас»), а не на том, что сделали или собираетесь делать.

• Помните, что истинное счастье невозможно найти в годах, месяцах, неделях или днях, оно существует только в мгновении.

• Освобождайтесь от навязанных негативных стереотипов, которые идут из Вашего детства, выкиньте на свалку всё то, во что вас «одевали» родители и что стало Вам не по росту.

• Живите лишь настоящим, направляйте на него все свои силы, и тогда все Ваши страдания о прошлом, все тревоги о будущем исчезнут и Вы почувствуете свободу и особую радость.

• Преодолевайте довольно распространённое желание расстраиваться из за того, что Вам сейчас непонятна цель вашей жизни (см. Как добиться своей цели). Это может говорить только о том, что Вам этот ответ не очень-то и нужен на данный момент.

• Когда Вы сможете избавиться от желания многого, то и немногое будет казаться Вам многим. Помните, что желание малого приравнивает бедность к богатству.

• Каждое мгновение жизни – является ещё одной возможностью. Используйте её.

• Оцените по достоинству радость жить, наслаждаясь текущим мгновением.

• Надо научиться максимально проживать текущий момент.

• Запомните, каждый прожитый вами день – это маленькая жизнь.

• Помните, что сегодняшний день – это ещё только первый день в Вашей оставшейся земной жизни. Наслаждайтесь этим днём!

• Делайте каждое текущее дело самым важным. Насладитесь красотой и неповторимостью текущего мгновения.

• Овладевайте умением разбавлять Летний зной Благодатной тенью! Дождитесь в Благодатной тени Вечерней прохлады.

• Мало того что Вы трудитесь, старайтесь лучше понять, над чем именно Вы сейчас работаете.

• Надо понять, что для многих жизненных ситуаций «завтра» – всегда поздно.

• Запомните, что начало любого жизненного успеха изначально уже заложено внутри Вас самих.

• Действуйте сейчас – это прежде всего касается способности отдавать любовь, заботу и внимание людям.

• Помните, что каждая минута гнева отнимает у Вас целых 60 секунд радости.

• Учитесь более полноценно проводить отрезок времени, который называется Вашей жизнью.

• Посмотрите на свою жизнь как на песочные часы, и Вы сможете изменить своё отношение к сегодняшнему, текущему мгновению.

• Владея своим временем, надо понимать, что и оно владеет Вами.

• Запомните, что у мудрого человека каждый день является новым началом, им в действительности открывается новая жизнь.

• Вспоминайте чаще замечательные строки О. Хайяма:

Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,

Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь.

Ни былой, ни грядущей минуте не верь.

Верь минуте текущей, будь счастлив теперь!

• Следует научится объединять опыт текущей своей жизни с великим опытом предыдущих своих жизненных ситуаций.

• Всегда помните, что успех будущего сосредоточен исключительно в сегодняшнем дне.

• Знайте, что лишь со своим счастьем можно обрести полную гармонию.

• Счастливому человеку надо максимально избегать говорить обо всём излишне категорично, лучше дверь в своих утверждениях оставлять слегка приоткрытой.

• Женщины, запомните, самая лучшая косметика – это счастье.

• Запомните, что, когда счастье наполняет нас как бы незаметно, мы часто его попросту не ценим.

• Знайте, что сознание – это всегда настоящий миг, оно может проявляться исключительно в настоящем, то есть «здесь и сейчас».

• Постарайтесь чаще напоминать себе, что «существует только настоящее».

• Учитесь любоваться прекрасным рассветом дня.

• Помните о том, что хорошее настроение способствует исцелению.

• Не забывайте, что абсолютно в каждый миг своей жизни Вы создаете собственную действительность.

• Запомните, что мгновения – это исключительно решающий фактор, так как в любой момент Вы можете начать меняться.

• Верьте, что в каждый момент времени то, что в действительности Вам нужно, находится рядом с Вами.

• Поймите, что полноценное счастье достигается только тогда, когда живешь сбалансированной и уравновешенной жизнью (в гармонии с собой).

• Надо помнить, что ожидание несчастья очень часто является худшим несчастьем, чем само несчастье.

• Верьте в то, что Вы пришли в этот мир, чтобы научиться быть не только радостным, но и счастливым человеком.

• Если Вы предложите человеку выбрать между счастьем и несчастьем, знайте, что найдётся немало тех, кто выберет несчастье по той простой причине, что они слишком много своих сил в него вложили.

• Поймите, что сожаления очень сильно отвлекают человека от настоящего.

• Разрешайте себе быть тем, кто Вы есть на самом деле в настоящее время. Помните, что истинную свободу возможно ощущать лишь в настоящем.

• Учитесь делать каждый следующий день лучше прежнего.

• Не забывайте о том, что человеку надо жить не столько в мечтах, сколько в настоящей жизни.

• Нельзя идти вперед, повернув голову назад, то есть в прошлое. Надо жить здесь и сейчас.

• Учитесь наслаждаться прожитой жизнью, и Вы будете её проживать как бы дважды.

• Помните о том, что человек, открытый удовольствиям, очень часто испытывает особую радость открытий и познания самого себя.

• Поймите, что любая перемена «сегодня» создаёт для нас другое, новое «завтра».

• Запомните: то, что произошло, – это уже в прошлом, то, что произойдёт, – это будущее; настоящее – это сейчас.

• Поверьте в то, что Ваша жизнь стремится к тому, чтобы быть:

- простой… и в материальном проявлении в том числе.

- богатой… и не только в духовном плане.

- полной… и не только любовью, радостью и счастьем.

• Осознайте, что условно поиск счастья можно разделить на случайный поиск и закономерный поиск.

• Задумайтесь над предложенным определением счастья:

Счастье – это мнение нашего внутреннего сознательного «Я», которое ещё надо убедить и побудить так думать.

• Помните о том, что тот, кто сохраняет способность видеть прекрасное, не стареет.

• Не забывайте, что счастье не перестаёт быть счастьем, если оно кратко.

• Знайте, что молодость как правило счастлива тем, что у неё есть будущее.

• Убедитесь сами в том, что счастливые часов не наблюдают.

• Запомните, самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа.

• Поймите, что человек никогда не бывает так несчастлив, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется.

• Осознайте одно из самых больших заблуждений – «когда я получу всё, что хочу, буду счастливее всех счастливых».

• Не забывайте, что, принося радость, признательность и улыбку в то, что Вы делаете, Вы облегчаете груз, который взяли на свои плечи.

• Убедитесь в том, что, избавившись от желания контролировать будущее, Вы полноценней будете переживать настоящее.

• Запомните, что сожаления существенно отвлекают человека от настоящего.

• Надо понять, что материя сегодняшнего дня – это плод помысла дня вчерашнего.

• Постоянно выражайте благодарность жизни. Тогда, когда Вы уже смогли достичь чего-то, и тогда, когда Вы ещё в пути, научитесь различать оттенки разлитой всюду красоты!

• Учитесь радоваться малому счастью и открываться большому.

---

В. Панкратов

ред. shtorm777.ru

Источник