Живи настоящим

 

Живи настоящим моментом...

Счастье людей заключается в том, чтобы по-настоящему любить то, что они делают.

К. Гельвеций

Живи настоящим. По сути дела, наша жизнь находится там, на чём сосредоточено наше внимание, которое является энергией нашего собственного сознания. Потому, на самом деле, все просто: следует направлять внимание на настоящее, так вы и будете им жить. Однако проблема состоит в том, что человек отвык направлять внимание на текущий момент.

Если прошлое событие всё ещё поднимает в душе море эмоций, заставляя негодовать, грустить или сожалеть о чём-либо, значит, человек не отпустил ситуацию, "застрял" в прошлом.

Проживать надо каждое мгновение, потому как его нельзя повторить. Цените, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не исчезло навсегда. Живите здесь и сейчас, цените обычные минуты Вашей жизни. Разделять жизнь на прошлое, настоящее и будущее придумал разум, но это деление совершенно искусственное. Прошлое и будущее — это мыслеформы, иллюзия, умственная абстракция.

К речке подошли двое монахов. Девушка которая стояла на берегу попросила их помочь перебраться на другой берег. Один отвел глаза от красавицы, а другой перенес ее через речку. Потом монахи молча продолжили свой путь. Через пару часов первый разразился возмущениями: «Мы дали обет не касаться женщин! А ты… как мог позволить себе нести на руках ту девушку?!» Ответ был исчерпывающим: «Я еще 2 часа назад оставил человека у реки. А ты несешь девушку до сих пор».

Настоящее – это момент времени, в котором будущее превращается в прошлое.

Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. (Ричард Карлсон)

Во что ты достаточно сильно поверишь, то ты и увидишь в своей жизни. И ни в коем случае не наоборот. В сущности, повседневный ад, в котором ты живешь, — не что иное, как результат твоей упрямой веры в то, что здесь и сейчас - отнюдь не рай. (Чак Хиллиг)

Стоит ли в тысячный раз повторять, живи настоящим, что жизнь – в моменте? Именно в этом моменте, здесь и сейчас, а не где-то там! Находиться физически в одном пространстве-времени, а мысленно в другом – это как есть вчерашний хлеб в то время, когда перед тобой лежит свежая, еще теплая, хрустящая булочка.

Если сознание человека сосредоточено на том, что он делает именно в этот момент – он находится в здесь и сейчас целиком. Если оно занято чем-либо другим – он не находится в настоящем.

Научитесь полноценно жить в настоящем времени

• Для некоторых полноценно жить в настоящем времени – это одна из привычек, которая дается с большим трудом. Большинство же людей живёт или в прошлом, или в будущем, но, увы, не в настоящем времени.

Будьте довольны Вашим «местом под солнцем»

• Радуйтесь не тому, что у Вас могло бы быть, а тому, что есть.

«Существует только настоящее!» – и пускай это высказывание станет эпиграфом к Вашей счастливой жизни

• В реальности существует лишь настоящее, и в ситуации выбора уверенно откажитесь от прошлого и будущего, живи настоящим, потому как реально существует только настоящее, только «здесь и сейчас».

• Прошлое уже ушло, а будущее ещё не наступило. Ни в прошлом, ни в будущем невозможно найти внутренний мир и покой. Они только в настоящем.

Живи настоящим – это присутствуй в нём, и не только физически

• Это значит, что в настоящем надо не только быть (присутствовать), но и жить, то есть видеть, слышать и чувствовать всё происходящее, не только вокруг, но и внутри Вас.

Находясь в настоящем, Вы пребываете в гармонии с Законами Вселенной

• Когда возникают неприятные ситуации – наблюдайте их вместо того, чтобы эмоционально переживать их, и Вы поймёте, что их можно прожить совсем другим, менее стрессогенным и разрушительным способом.

Учитесь полноценней присутствовать в каждой минуте проживаемого часа

• Если Вселенная посылает ситуации, которые заставляют по какой-либо неизвестной пока причине Вас беспокоиться, знайте: пора научиться полноценней жить настоящим.

В любой момент, изменившись, Вы изменяете реальность

• Каждый момент времени совершенен, потому прожить его следует в полную силу.

Чтобы прийти к завтрашнему успеху, живите делами сегодняшнего дня

• Сегодня – это то единственное, чем мы реально располагаем, вот почему так важно этот сегодняшний день прожить в полную силу.

Не уподобляйтесь тем, кто «жить торопится и чувствовать спешит»

• Не спеши побыстрей попасть в будущее – наслаждайся и живи настоящим.

Жить в своём настоящем – одна из самых трудных привычек современного человека

• Подавляющее большинство людей живёт или в прошлом, или в будущем, но отнюдь не в своём настоящем.

Прислушивайтесь к своему сердцу и чаще создавайте для себя ситуации, радующие и вдохновляющие Вас

• Запомните, что жизнь слишком коротка, чтобы относиться к ней слишком серьёзно.

Осознайте всю непродуктивность часто цитируемого принципа: «Хорошо там, где нас нет»

• Принцип «хорошо там, где нас нет» значит, что рядом с нами нет хорошего, его даже можно и не искать.

Сила обусловливается спокойствием и особым сбалансированным равновесием

• Подлинный успех обходит стороной людей, склонных к крайностям, и сопутствует тому, кто ведёт сбалансированный образ жизни.

Позаботьтесь о настоящем

• Научитесь погружаться в процессы так называемого «животного состояния», то есть жить процессами настоящей текущей жизни, а не проблемами завтрашнего дня.

• Помните, что «завтрашний день» сам о себе позаботится.

Оцените по достоинству известное правило «здесь и сейчас»

• «Здесь» – это то единственное МЕСТО, где нужно жить, «сейчас» – это то единственное ВРЕМЯ, в котором нужно жить.

Сила жизни проявляется исключительно в настоящем

• Живи настоящим моментом, это рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство, снижает стресс.

• Сконцентрируйтесь на том, что ДЕЛАЕТЕ («здесь и сейчас»), а не на том, что сделали в прошлом или собираетесь делать в будущем.

• Запомните, что для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь.

• Счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или днях, оно представлено и существует только в мгновении, а если точней – здесь и сейчас. Живи настоящим!

Откажитесь от желания перейти мост, пока не дошли до него

• Постарайтесь научиться следующему:

• справляться с проблемами по мере их возникновения;

• расставаться с ними, когда они решены.

• Увы, для многих «сегодня» представляет из себя то «завтра», о котором они тревожились «вчера».

• Немало, к сожалению, и таких людей, жизнь которых наполнена ужасными несчастьями, большая часть которых никогда не произошла.

• Откажитесь от своих намерений заранее переживать события, которые ещё не произошли, а также тревожиться о том, что Вас не касается.

Жизнь человека в своём возрасте – это шаг вперед на пути, не имеющем конца

• Поверьте в то, что:

• Ваше будущее – это процесс омоложения, а не нарастающего старения;

• Ваш возраст (в котором Вы находитесь) – это ещё только начало расцвета мудрости, крепости духа, духовной и физической силы.

• Смерть земная это не конец всего, а начало новой формы жизни.

• Существует ошибочное мнение, что есть рождение, развитие, зрелость, старость, смерть. То, что люди как правило называют смертью, есть не что иное, как уход в новое место пребывания, переход в новое качество, другие измерения жизни.

Учитесь любить тот отрезок времени, который проводите за своей работой

• Если треть Вашей жизни – время работы и Вы занимаетесь нелюбимым делом, находитесь в «костюме сопротивления» (на котором окружающие видят надпись «Готов быть где угодно, но только не здесь!»), то это обязательно негативно скажется на оставшихся двух третях Вашей жизни.

• Если Вы ненавидите те условные 8 часов, на протяжении которых работаете, такого рода эмоциональное состояние обязательно будет иметь досрочные негативные последствия для Вашего психического и физического здоровья.

Замените видение проблем на видение только благоприятных возможностей

• Каждый человек – это часть Вселенной. В процессе жизни он получает от неё определённые знаки и сигналы, и часто они бывают не в виде уже готовых ответов, а в виде проблем, то есть неких ребусов, которые надо, творчески поразмыслив, разгадать.

• Трудности, препятствия даются нам для того, чтобы помочь найти решения тех или иных жизненных ситуаций.

• В каждой созданной ситуации есть решение, на каждый заданный Вами вопрос имеется ответ.

• У каждой проблемы имеется цель донести до нас некое истинное знание, каким-то образом нас изменить к лучшему. Будем же благословлять возникающие на нашем жизненном пути проблемы – в них скрывается великое для нас благо.

Учитесь с позиции «настоящего» позитивно оценивать своё прошлое

• Это важно, потому как именно прошлый опыт даёт Вам возможность не допускать повторных ошибок. Отношение к прошлому опыту является важнейшим показателем мудрости человека.

• Прошлое – это история Вашей жизни, полюбите свою историю, потому что, во-первых, она уникальна и неповторима, во-вторых, это Ваша, а не чья-то чужая история.

Запомните, не только прошлое оказывает влияние на настоящее, но и настоящее изменяет прошлое

• Внутри каждого из нас – огромный склад прошлых образов и чувств, память о наших неудачах и победах. Подобно записи на магнитной ленте, эти чувства и образы «выгравированы» в нашем мозгу. Здесь имеются истории как со счастливым, так и с несчастливым концом. Вам выбирать, какие из них снова «проиграть».

• Согласно исследованиям психологов, эти зафиксированные данные (энграммы) можно менять и модифицировать точно так же, как это делают с записями на магнитной ленте, когда в них вносят дополнительный материал, изменяют целые куски.

• Не только прошлое влияет на настоящее, но и настоящее меняет прошлое. Говоря по другому, вовсе нет никакого «проклятия прошлого», оно вовсе не предопределяет раз и навсегда настоящее.

Почаще подпитывайте себя энергией прошлых достижений

• Увы, довольно часто мы концентрируемся на том, чего желаем добиться в будущем, полностью забывая о своих предыдущих достижениях.

Наслаждайтесь текущим моментом

• Когда один день похож на другой, человек перестаёт замечать то хорошее, что происходит в его жизни каждый день.

• Надо освободится от весьма распространенного желания сражаться с призраками прошлого и тревожиться о завтрашнем дне, сконцентрируйте своё внимание и насладитесь настоящим.

• Абсолютно верно то, что надо планировать будущее, но только планировать, а не пытаться жить в завтрашнем дне и уж тем более в дне прошедшем.

Жить настоящим и видеть впереди цель – это уникальная модель поведения

• Умение сосредотачиваться на одном единственном дне даёт возможность «набрать разбег для прыжка» и снова обрести положительное настроение после тяжёлых душевных травм.

Учитесь жить полноценно, а не просто существовать

• На многих могилах, увы, надо бы написать: «Умер в 30 лет. Похоронен в 60 лет».

Запомните, что самый лучший день – это сегодняшний

• Умейте пользоваться своим «сосудом» сейчас, ибо нет, к сожалению, стопроцентной гарантии от того, что он может разбиться.

Самое «настоящее» – это «здесь и сейчас»

• Когда Вы не знаете куда идти и с чего начать, знайте, что «здесь» – это самое подходящее место.

• Если же Вы не знаете, когда начинать, то твёрдо знайте, что «сейчас» – это самое подходящее время.

• «Здесь и сейчас» Ваш мир неизмеримо больше, чем «там и тогда».

Чаще дарите себе маленькие праздники, доставляющие Вам большое удовольствие

• Для того чтобы научиться доставлять себе удовольствие, овладейте умением получать его от всего, что Вы делаете.

• Чем меньше Вы зависите от других, тем больше Вы способны подарить себе удовольствия.

Будьте довольны жизнью, доверяйте ей, и она подарит Вам изобилие и процветание

• Люди, относящиеся к жизни с доверием, обладают превосходным качеством – они довольны жизнью, они по-особому «жизнелюбивы», то есть в действительности преисполнены любовью к жизни.

• К жизнелюбивым, принимающим жизнь такой, какая она есть, всё приходит легко и изобильно.

Для того чтобы Вы полноценно жили в настоящем, добивайтесь того, чтобы Ваши мысли и тело были в одном и том же месте

• Есть люди, которые, будучи на работе, думают об отдыхе, находясь же на отдыхе – в мыслях на работе.

• Таким людям бывает весьма трудно принять и достойно оценить свой отдых именно тогда, когда он реально был. Живи настоящим!

Нет отрицательных событий. Есть события полезные

• Убедитесь на практике, что нет отрицательной (негативной) информации, есть информация к размышлению.

Позитивно отзываясь о своей прошлой работе, Вы закладываете основу (фундамент) своей будущей любимой работы

• Когда человек начинает осуждать свою нелюбимую работу и, самое главное, людей, с которыми работал, он притягивает к себе в будущем такую же нелюбимую работу.

• И, напротив, позитивно отзываясь о людях на прошлой работе, посылая им энергию любви и добра, благодаря их за совместный труд и взаимное научение чему-то очень важному, Вы начинаете притягивать к себе ещё более желанную и любимую работу, чем была до этого.

• Учитесь любить свою работу и получать от неё удовольствие. Только тогда, когда Вы поймёте, что научились у неё всему, чему только возможно научиться на этой работе, Вы легко с большим удовольствием и радостью сможете поменять её. Такая перемена произойдёт и гармонично, и быстро, и обусловлена будет Вашим огромным желанием учиться и благодарно проходить выбранные собой же «уроки жизни».

---

В. Панкратов

ред. shtorm777.ru

Источник