Как стать счастливым человеком

 

Как стать счастливым человеком. Есть качества, украшающие довольных людей, которые приобретаются и развиваются путем изменения повседневных привычек и принятия ответственности за свою жизнь. В принципе все очень просто. Если вы будете практиковать эти 7 повседневных привычек, вы измените свою жизнь к лучшему и привлечете в свою жизнь положительную энергию.

Как быть счастливым в жизни?

Наверняка вы не раз в своей жизни встречали людей и замечали, что они излучают позитив, и все в их жизни проходит без усилий. И вам было непонятно, как им это удается.

Так что возьмите жизнь в свои руки, довольствуйтесь собой и наполните свою повседневную жизнь счастьем, которое вы заслуживаете.

7 способов стать счастливым человеком

1. Социализация

Общение с разными людьми — залог успеха. Каждый человек может влиять на ваше мышление и жизнь, независимо от того, насколько он отличается от вас. Неважно, близки ли вы со всеми, кого знаете, главное — поддерживать связь со всеми.

Наличие широкого круга людей, с которыми вы общаетесь, является гарантией того, что в какой-то момент человек, от которого вы меньше всего этого ожидаете, поможет вам решить проблему или найти ответ на вопрос, мучивший вас в течение долгого времени.

Это, конечно, означает, что вы тоже должны быть готовы помогать другим настолько, насколько вы в состоянии это сделать. И это должно делать вас счастливыми и удовлетворенными. Нет ничего лучше, чем знать, что вы можете помочь кому-то. В конце концов, это все имеет значение: вы ложитесь спать счастливыми и удовлетворенными, зная, что оказали положительное влияние на чью-то жизнь.

2. Понимайте жизнь как игру

Жизнь — это игра, в которой иногда вы выигрываете, иногда проигрываете. Когда вы поймете, что это так, без чрезмерного вмешательства эмоций в каждый успех или неудачу, которые случаются с вами, вам станет легче.

Многие люди портят свою жизнь, воспринимая ее слишком серьезно — и это часто портит им настроение, создает стресс, напряжение и ненужное давление. С другой стороны, счастливые люди воспринимают жизнь не фанатично, а как лотерею.

Каждую проблему и каждую неудачу можно увидеть с другой точки зрения и принять без отчаяния. Мы знаем, что не всегда легко увидеть другую, забавную и позитивную сторону вещей, но если вам это удастся, ваша жизнь станет проще, и все ваши проблемы исчезнут очень быстро. Вы будете чувствовать себя легче и беззаботнее, что бы вас ни беспокоило. Все дело в том, как вы смотрите на вещи.

Жизнь это не то что с вами происходит, а то как вы к этому относитесь.

3. Обращайте внимание на то, что вас окружает, и чаще смейтесь

Каждое событие, которое происходит с вами, несет в себе послание. Если вы сосредотачиваетесь на хорошем во всем, что вас окружает, вы выбираете здоровую и счастливую жизнь.

Если вы обременены трагедиями, болезнями и другими неприятностями, о которых ежедневно сообщают газеты и телевидение, или людьми, которые постоянно жалуются и говорят о проблемах, вы будете наполняться негативной энергией без всякой причины и часто будете чувствовать себя плохо, даже не зная почему.

Так что обращайтесь к позитивным вещам, событиям, которые вас радуют, к мелочам, которые вам нравятся. Будьте благодарны за все хорошее и прекрасное, что у вас есть, наслаждайтесь расслабляющей музыкой, читайте книги, годами ждущими вас на полке, будьте в компании замечательных людей, которых вы любите.

И смейтесь. Смейтесь над жизнью, над новым днем, над собой. Когда вы смеетесь, вы автоматически чувствуете себя лучше, потому что ваш мозг вырабатывает гормоны, влияющие на ваше настроение. А когда вы чувствуете себя лучше, у вас формируется более здоровый взгляд на жизнь.

Если вы позволите положительным вещам, которые являются неотъемлемой частью вашей жизни, преодолеть весь негатив, вы сразу почувствуете себя счастливыми.

4. Каждый день пробуйте что-то новое

Не повторяйте одни и те же вещи только потому, что вы к ним привыкли и не хотите рисковать. Говорят, что никто не добился успеха, не пойдя на риск.

Жизнь течет и меняется каждое мгновение. Пробуйте всегда что-то новое, может быть, новую приправу, которую вы не пробовали раньше, или кофе в кафе, в котором вы никогда раньше не были. Купите одежду цвета, который вы раньше не носили. Меняйте ваши жизненные привычки, это вызовет позитивные изменения в мышлении.

Освободите место в своей жизни от всего старого и скажите «да» новым людям и событиям, даже если вы не знаете, какое значение это будет иметь для вас в данный момент.

Измени себя, чтобы изменить свою жизнь.

5. Проводите больше времени на природе

Даже десять минут в день, проведенные на природе, имеют невероятно большое влияние на ваше психическое и физическое здоровье.

Не запирайтесь в комнате перед телевизором только потому, что вы привыкли к такому распорядку жизни. Пойдите на работу пешком, позавтракайте в близлежащем парке, насладитесь щебетанием птиц, звуками и запахами природы, которая вас окружает каждый день.

Прогуляйтесь босиком по траве, вдохните опьяняющий запах цветов, замените звук машины журчанием реки, наблюдайте за звездами и подумайте о своих желаниях и позитивных вещах, которые вы ожидаете в своей жизни.

Обновите свою связь с природой и не воспринимайте ее как нечто просто существующее, независимо от вас. Вы — природа. Вы — часть каждого дерева и каждого цветка. Вы — дитя планеты Земля (см. Интересные факты о Земле). Когда вы обращаетесь к тому, из чего произошли, ваше существо наполняется счастьем и благодарностью от красоты, которая вас окружает.

6. Ешьте здоровую пищу и увеличивайте физическую активность

Не зря говорят, что здоровье и счастье входят через рот. Не обременяйте себя сильными диетами, которые истощают ваше тело. Просто замените нездоровую пищу и фастфуд на здоровую пищу, в которой преобладают фрукты и овощи. Еда — это удовольствие, которому нужно научиться, чтобы его получать.

Пусть вам будет приятно приготовить себе что-нибудь полезное и укрепить тем самым свой дух и тело.

Кроме того, старайтесь избегать ненужных лекарств и заменяйте их травами и чаями, дающими тот же эффект.

Физические упражнения. Если вы ненавидите это или у вас нет времени ходить в спортзал, найдите расслабляющие упражнения, которые вы можете выполнять дома. Ежедневные упражнения продолжительностью всего десять минут избавляют организм от разочарования, стресса и депрессии. Занимаясь спортом, вы начнете уважать и любить свое тело. И с этим вы повысите свою уверенность в себе и почувствуете себя счастливыми в своем теле.

7. Принимайте себя счастливым человеком

В конце концов, главное, чтобы вы осознавали свое счастье, и насколько легко вы можете на него повлиять. Примите себя счастливым человеком.

Подумайте о всех тех вещах, которые говорят вам, что вы действительно счастливый человек, и будьте за это благодарны. Когда вам кажется, что для счастья нет причин, будьте уверены, что делаете большую ошибку.

Всегда есть много причин для счастья. Намного больше, чем для грусти и отчаяния. Радуйтесь тому, что вам дали возможность жить и максимально используйте это.

Всегда будьте лучшими, кто вы есть, потому что жизнь слишком коротка для всего остального.

Не надо винить себя за прошлые ошибки. Вчерашний день уже не принадлежит вам, но завтра, которое вы создаете сегодня, в ваших руках. Живи сегодняшним днем.

---

ред. shtorm777.ru

Источник