Как преодолеть страх

 

Как преодолеть страх. У вас уже есть идея, что вам нужно делать, чтобы двигаться дальше, но вы не можете приступить к действиям, в основном из-за страха. Страха проиграть, страха отвержения, страха опозориться. Вместо того чтобы приступить к делу, вы проводите большую часть своего времени “подготавливаясь”. Смотрите всё больше видео, читаете больше книг и ждёте, когда же уже звёзды сойдутся. Проходят месяцы, иногда годы и ничего не меняется. Если вам знакомо эта ситуация, читайте внимательно.

На самом деле, страх – это очень хорошо. Вам необходимо понять, что, когда бы вы не испытывали страх, вам буквально даётся потрясающая возможность прожить “героический момент”. Что за “героические моменты”? Это наша самоидентичность – то, как мы себя видим, нравимся ли мы себе или нет.

Всё это зависит от того, какую историю мы себе рассказываем. Примерно, как режиссер склеивает различные кадры фильма, отдельные сцены, которые затем заставляют вас думать о главном герое определенным образом. В зависимости от того, какие сцены вы вставляете в кино собственной жизни, ваше отношение к самому себе сильно меняется.

Твой уровень уверенности в себе, любовь к самому себе, самообладание – всё это на прямую зависит от моментов, которые вы подсознательно включаете в ваше кино. Проблема в том, что большинство из нас не имеют достаточно “героических моментов”, которые заставили бы полюбить главного героя.

У нас недостаточно причин любить самих себя. Ваша задача коллекционировать как можно больше “героических моментов”, чтобы начать смотреть на себя по-другому. Как преодолеть страх? Каждый раз, когда вы испытываете страх, у вас есть возможность вставить мощную сцену в свой фильм – “героический момент” – момент, когда главный герой противостоит страху, колени дрожат, а его тело и разум подсказывают ему “Беги!”, но он пересиливает себя и… ДЕЙСТВУЕТ! Вопреки своему страху.

Хороший пример был в одном из моих любимых аниме сериалов “Моя геройская академия”. Главный герой Деку, который был рождён без суперспособностей в мире, где почти у каждого были какие-то суперсилы. Он бросается в драку со злодеем, чтобы спасти своего одноклассника. Слабый мальчишка, дрожащий от страха, умудряется вступить в схватку, чтобы спасти чью-то жизнь – это “героический момент”. Момент высоких ставок, момент, когда страшно, когда есть шанс проиграть, но когда вы всё равно решаетесь действовать. Именно такие моменты вызывают наибольшую реакцию у аудитории.

Буду с вами честным, первый раз, когда я видел эту сцену, мои глаза наполнились слезами, я просто не мог сдержаться. И так реагируют большинство людей. Мы все уважаем тех, кто может противостоять страху. Именно поэтому детям так нравятся фильмы о супергероях. С самого раннего детства, мы восхищаемся теми, кто может противостоять инстинкту спрятаться и убежать. Все мы внутри хотим быть героями. К сожалению, большинство из нас предают эту мечту, когда взрослеют.

Но правда в том, что любой может быть героем, и вам не нужно спасать ребёнка из-под грузовика или входить в горящее здание, чтобы спасти собаку со второго этажа. Есть множество способов собрать героические моменты собственной жизни, не рискуя при этом жизнью. Всё, что вам нужно сделать – это действовать, вместо того чтобы бежать, в следующий раз, когда вы столкнётесь со страхом.

То, что человек делает перед лицом страха, делит людей на героев и на обычных. Если вы пытаетесь уговорить себя идти или не идти в одиночку на какое-то мероприятие в городе, куда вы только что переехали, просто потому что боитесь чувства неловкости. Это возможность быть героем! Когда вы собираетесь рискнуть и начать новый бизнес, который вы всегда хотели иметь, о котором мечтали, но вы боитесь выглядеть дураком перед вашими друзьями – это тоже возможность быть героем! Когда вы видите симпатичную девушку или парня в автобусе и знаете, что очень хотели бы заговорить, но вам страшно, что вас отвергнут – это возможность быть героем!

Вся статья на сайте: ПЕРЕЙТИ

ред. shtorm777.ru