Кто такой оптимист

 

«Быть оптимистом и ошибаться — лучше,
чем быть пессимистом
и не ошибаться никогда».
© Жан-Мишель Генассия

Оптимист – человек, положительно оценивающий перспективы будущего. Он верит в благополучный исход событий, в достижимость всех жизненных целей. Убеждения оптимиста всегда имеют позитивную окраску.

Быть оптимистом – не означает быть всегда веселым, это означает верить в будущее, смотреть на все с надеждой, пытаясь во всех ситуациях видеть только хорошие стороны. Оптимизм это противоположность пессимизма.

Оптимист это...

Это человек, хорошо знающий, что мир не совершенен и до какой степени он может быть плохим, а пессимисты открывают это заново каждое утро. Оптимист — это тот, кто ожидает лишь хороших событий, в то время как пессимист вместо этого, постоянно предсказывает неблагоприятные исходы.

Как показывает практика, люди смотрящие на жизнь с оптимизмом, здоровее физически, они обладают более крепким иммунитетом, они не подвержены психосоматическим заболеваниям. Оптимист способен быстро заводить дружеские отношения, для него важно сохранять социальную активность. Такие люди верят, что можно решить любую проблему, оставаясь в позитивном настроении.

Со стороны может показаться, что оптимист живет в «розовых очках», витает в облаках, придумывает себе сказку и живет в ней. В действительности, такие индивиды также сталкиваются с трудностями, но смотрят на них иначе: любую неудачу они воспринимают, как жизненный урок, из которого необходимо извлечь ценный опыт. Быть оптимистом не означает испытывать равнодушие к своим проблемам. Наоборот, это значит, не позволять негативным чувствам подавлять вас.

Какие бывают оптимисты (виды)

И хотя, оптимизм – понятие весьма усредненное, можно разделить их. Прежде всего, оптимисты отличаются рациональностью взгляда на мир. Так, оптимизм может быть иррациональным или рациональным.

• Иррациональный. Присутствует вера в то, что даже в самой сложной ситуации нет надобности предпринимать каких-либо особых действий, все решится само с собой и непременно с положительным исходом. Данному типу не свойственно проводить анализ происходящего, так как уверен в положительном исходе дела. Такие оптимисты самонадеянные, они ожидают случайной победы. Такой тип оптимизма к добру не приведет, полная убежденность в положительном исходе, как правило притупляет бдительность. Такой индивид не готов к неожиданным поворотам судьбы, ведь известно, что противника лучше переоценить, чем недооценить.

• Рациональный. Такой вид схож с реалистом. Такой человек любую ситуацию рассматривает с различных сторон, подвергая анализу все. За его поступками стоит логические размышление. Такой оптимист не ждет помощи со стороны, не желает, чтоб его жалели, и не потому, что совершенно доволен происходящим, а потому, что готов решительно действовать, убежден в положительном результате. Его поведение позитивно сказывается на самочувствии, постоянная выработка гормонов счастья дает возможность противостоять стрессу и депрессии, его мышление помогает дольше оставаться молодым. Такого рода оптимизм не редко приводит к большим успехам, среди рациональных оптимистов часто можно встретить руководителей и лидеров.

Как стать оптимистом

Оптимистами не рождаются, это труд и саморазвитие. Можно остановиться на нескольких способах, которые помогут научится спокойствию, доверию к жизни и положительному мышлению.

• Постарайтесь прощать. Как себя, так и других. Прежде всего это будут полезным для вас. Ведь когда человек постоянно живет с обидой, он пропитывается этим чувством, до такой степени, что оно начинает оказывать влияние на его восприятие мира. Отпускайте. Тогда прошлое (см. Прошлое, настоящее и будущее) не будет вас угнетать, а значит, вы сможете позитивно смотреть на настоящее (см. Живи настоящим).

• Примите что мир не совершенен. Оптимист не теряет надежды и не впадает в депрессию из-за трудностей? Именно потому, что он понимает – мир не совершенен. Но жизнь прекрасна, чтобы продолжать любить ее, эту жизнь.

• Спокойно принимайте негатив, без эмоций. Если возникает негатив, то надо попросту позволить ему быть. Не следует ни вовлекаться в печальные эмоции, ни стараться с ними что-либо сделать. Любая эмоция кратковременная. Если ее не раскручивать, не зацикливаться на ней, она уйдет сама. Оптимисты умеют жить в гармонии с любыми своими эмоциями, даже с негативными.

• Не надо зависеть от чужого мнения. Чтобы кто не говорил, только вы знаете, что лучше именно для вас и на что вы способны. Если вы чувствуете, что способны это сделать, не позволяйте другим вас переубедить (см. Как перестать зависеть от чужого мнения).

• Воспитывайте в себе оптимизм. Вначале будет не просто мыслить позитивно, но чем чаще вы будете прибегать к такой форме мышления – тем легче у вас это будет получаться. Пока не станет первой реакцией на сложную ситуацию.

• Думайте позитивно. Именно думайте. В каком ключе происходит монолог в вашей голове? Если верх берут негативные мысли, над эти следует поработать. Постарайтесь пресекать (заменять на позитивные) плохие рассуждения, а если они настойчиво не дают покоя – постарайтесь найти им контраргумент.

• Говорите позитивно. Подберите для себя фразу, чтобы настраиваться на позитивный лад. К примеру: «У меня все хорошо.», «Все получается». Это прежде всего хорошее убеждение для себя самого. Оно даст вам успокоиться и настроиться на нужный лад.

• Задайте себе вопрос, как можно использовать неприятную ситуацию. Психологи такой подход называют профицитарным. Вместо того чтобы печалиться над тем, что вы потеряли в кризисной ситуации, куда разумнее задуматься над тем, что вы приобрели.

• Общайтесь с позитивными людьми. Было бы хорошо, если бы вас окружали жизнерадостные люди. Ведь то, что нас окружает, то нас и наполняет.

• Ищите плюсы в своей жизни. Просто старайтесь присматриваться к тому, как вы живете. Находите то хорошее, за что можно быть благодарными. За это и надо держаться, когда вам кажется, что все плохо.

• Не старайтесь изменить все и сразу. Часто человек теряет веру в себя, когда пытается изменить всю жизнь сразу, а потом понимает, что это невозможно. Надо выбрать несколько аспектов, которые хотите изменить в ближайшем будущем, и работайте над ними. Так вы поймете, что можете оказывать влияние на части своей жизни и это прибавит вам уверенности. А значит и позитивного настроя в будущем.

• Улыбайтесь. В нашем сознании улыбка ассоциируется с радостью. И если улыбнуться, можно на самом деле чувствовать себя лучше.

[art_related_posts id="23087,22704,23173,23230,22572"]

• Ведите здоровый образ жизни. В действительности, наше самочувствие тесно связано с комфортом нашего тела. И если оно получает достаточно физической нагрузки, и иметь время на отдых – позитивного настроя прибавится.

• Занимайтесь тем, что вам нравится. В наше время человеку зачастую непросто выкроить время для сна, куда там заниматься любимым дело. Но с другой стороны: как думать позитивно, если все время находится в напряжении? Позволяйте себе по возможности расслабиться и делать то, чего вам нравится. Главное здесь – удовольствие.

• Счастье не в материальных благах. Конечно, сложно хорошо себя чувствовать, когда возникают материальные трудности. Но если вы не бедствуете, попытайтесь не заострять свое внимание исключительно на финансах. Всегда найдутся те, кто богаче, а путь к богатству бесконечен. Старайтесь смотреть на мир не через материальную призму, а через чувства. Ведь счастье не купишь, оно в нас самих (см. Что такое счастье).

Положительные качества оптимиста

• Оптимисты всегда открыты для общения, они очень коммуникабельны. Эти люди почти со всеми могут найти общий язык. Они, как магнит, притягивают к себе людей и, как правило, всегда находятся в центре событий.

• В большинстве своем люди-оптимисты довольно успешны, они добиваются удачи в жизни. Так происходит потому что они всегда верят в свой успех и не боятся рисковать.

• Удивительно, но социологи и психологи убеждены, что оптимисты обычно выглядят моложе своих лет и дольше живут. Это следствие того, что они редко находятся в стрессовом состоянии, который как мы знаем, негативно сказывается на состоянии здоровья.

• Оптимисты умеют не оглядываясь на прошлое. Они отпускают свои неудачи и стараются использовать каждый новый день как шанс начать все с нуля, выкладываясь при этом на все 100. Прошлые разочарования и неудачи оптимист не станет проецировать на текущие ситуации с аналогичными переменными.

Отрицательные качества

• Самонадеянность. В некоторых ситуациях уверенность в своем успехе граничит с самонадеянностью. Человек может...

Вся статья на сайте: ПЕРЕЙТИ

ред. shtorm777.ru